Um de 12 onças lata de refrigerante tem 150 calorias; uma lata de 20 onças tem 250 calorias. De acordo com o Centro para a Ciência no Interesse Público, "Refrigerantes são a maior fonte de calorias na dieta americana, fornecendo cerca de 7 por cento de calorias." Bebidas não-carbonatadas (como sucos de frutas e chás gelados) empurrar esse número para 9 por cento. Um estudo de 548 sexto e sétimo ano de escolaridade em Boston mostrou que cada lata de 12 onças de refrigerante consumido aumentou o risco de se tornar obesa em 60 por cento, de acordo com um artigo no Journal of Pediatrics.
Além de ter um conteúdo de alta açúcar - que pode contribuir para o ganho de peso e promover a cárie dentária - há pouco valor nutritivo em uma lata de refrigerante, apenas calorias vazias. Então, o que é um pai a fazer? Uma dieta rica em frutas, legumes e cereais integrais devem ser a primeira linha de defesa. Mas porque o que eles bebem questões tanto como o que eles comem, uma opção pode ser a de considerar a substituição de refrigerante com uma bebida de saúde, como NuVim, que contém uma variedade de vitaminas, minerais, cálcio; pequenas quantidades de açúcar; e sem cafeína.
Testado e provou ser eficaz em estudos clínicos para 19 a sua flexibilidade muscular e propriedades imuno-impulsionando, esta bebida contém as vitaminas antioxidantes A, C e E, juntamente com os aminoácidos essenciais B-12, zinco, cálcio e. NuVim vem em uma variedade de sabores de fruta e está localizado na secção suco refrigerado do seu supermercado local.