O chá verde vem da mesma planta do chá preto e chá branco. O nome da planta é Camellia sinensis. A diferença entre o chá verde eo chá que você bebe normalmente é que ele não passou por tanta oxidação do chá preto. Isso permite que o chá verde ter mais benefícios de saúde. O chá verde é amplamente consumido na China, mas tornou-se popular nos Estados Unidos após a notícia dos benefícios de saúde do chá verde foram Spead.
Tem havido muita conversa sobre chá verde e perda de peso. Existem muitos suplementos que são todos proclamam os benefícios da perda de peso do chá verde.
O chá verde pode fazer você perder peso ou é apenas um plano para levá-lo a gastar algum dinheiro em seu produto?
A idéia de que o chá verde ajuda na perda de peso vem de estudos clínicos realizados com o chá verde. Vamos discutir alguns desses estudos.
Em um estudo, o chá verde foi capaz de queimar gordura em ratos. Após 8 semanas, o chá verde reduzido de gordura no sangue e diminuição do ganho de peso. É também impediu a formação de gordura visceral. Todo o tempo, os ratos foram alimentados com uma dieta que é rico em gordura.
Outro estudo mostrou que ratos involing chá verde evitou o ganho de peso. Ambos os grupos de ratos receberam uma dieta rica em gordura. Um grupo recebeu o extrato de chá verde. Ambos os grupos ganharam peso ainda a partir da dieta rica em gordura, mas os ratinhos que receberam o chá verde ganharam menos peso. Não foi encontrado mais gordura nas excreções aqueles de ratos. Isto significaria que o chá verde impediu alguns de a absorção de gordura e permitiu-lhes para eliminá-lo a partir de suas entranhas.
O que um estudo sobre chá verde envolvendo pessoas?
O próximo estudo envolve 100 humana participantes. O estudo durou 12 semanas. Alguns dos participantes bebiam uma bebida 500 mL que continha 625 mg de catequinas do chá verde. O resto dos participantes foi dada uma bebida cafeína. Eles também exerceu a uma taxa moderada durante 3 horas por semana. Após 12 semanas, os participantes que consumiram a bebida de chá verde perderam mais gordura corporal, especialmente em torno da área abdominal.
Outro estudo que utilizou pessoas foi realizado em por pesquisadores da Universidade de Fudan. Os participantes foram 182 pessoas com excesso de peso. Algumas dessas pessoas não consumiram nenhum chá verde. Os outros consumido várias quantidades de chá verde. A maior quantidade de catequinas consumidas foram ig