Pure-O Ocd - um Insight

bora não seja incentivada, pode ser tratada por si mesmo se o indivíduo está confiante o suficiente.

técnicas de TCC são tão comum seguinte forma:

- Nunca bloquear os pensamentos para fora ou tentar combatê-los, pois isso só alimenta o transtorno.

- Se um indivíduo afetado acaba de ser atingido por um 'pico', repetir o pensamento, propositadamente, para treinar a mente para ver que ele carrega nenhuma ameaça

- Reproduz a 'pico' mas criar um cenário bem-humorado com o pensamento. Humor é muitas vezes um bom remédio para esta doença

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Não é a ruminar quando apenas ter um 'pico' e para distrair-se quando o desejo de ruminar ocorre

Treinar a mente pode ser um coisa muito difícil de conseguir assim uma recuperação rápida não se pode esperar com esta desordem.

Uma vez que um indivíduo afetado tem conhecimento de que eles estão aflitos com esta desordem, o tratamento CBT pode fazer aqueles perceber os padrões que a sua própria Pure-O , segue.

Um exemplo seria o que é bastante previsível que Pure-O começaria a "praga" do indivíduo com "picos" de que funciona abaixo de pedestres em seu carro, se eles sentem a menor ansiedade sobre isso ou mesmo apenas ter um pensamento ansioso que passa sobre ele.

Também não é incomum para o "tema" para Pure-O em um indivíduo para mudar. O indivíduo afetado pode começar a ficar 'picos' sobre outro assunto irracional ansioso.

Recuperação Recuperação ou perto muitas vezes leva entre 6 meses a um ano.

É importante notar que a recuperação total é nem sempre é possível, mas CBT muitas vezes pode tornar os sintomas gerenciável até 98% para que o indivíduo pode continuar a viver uma vida saudável e feliz!

Ao proceder a CBT, a repetição é o fator mais importante, e quanto mais repetitiously um indivíduo afetado executa CBT, mais chances de uma recuperação de algum tipo pode se tornar uma realidade!