Todo ano um quarto de nós irá experimentar trauma emocional através de uma crise ou tragédia pessoal. Um membro da família pode ficar doente ou morrer, alguém pode processá-lo, ou você pode perder o seu emprego. Você poderia ter preocupações financeiras ou ser forçado a se mover. Seu casamento pode desmoronar. Você pode ser um dos milhões de pessoas que têm depressão clínica sepultura. Ou você pode ter sofrido algum trauma emocional na infância que o afecta.
Uma vez que mais de 50 por cento das crianças são produtos de casamentos posteriormente se divorciaram, se o casamento se desfez depois que foram vinte e um anos de idade, você está de fato mais jovem do que a pessoa média na América; tantos outros teria ido embora divórcio dos pais antes de eles serem vinte e um.
Há coisas que você pode fazer para se proteger durante estes tempos difíceis, e há estratégias para gerenciar o estresse e trauma emocional .
Mesmo assim, o que se é apenas demais? O que você deve fazer quando tudo parece esmagadora? Ou você tem um certo problema que é difícil falar sobre o com os seus amigos e familiares? Esses tópicos justificar muito mais discussão em profundidade do que pode ser fornecido neste artigo. No entanto, vários livros são dedicados exclusivamente a esta questão; você pode começar com aqueles em busca de orientação.
Cada pessoa pode lucrar com ser emocionalmente saudável, e cada pessoa tem experiências de vida que impacto seu bem-estar emocional.
Não hesite em procurar ajuda profissional para dar-lhe a terapia trauma emocional. Um terapeuta, conselheiro, psicólogo, ministro, ou psiquiatra pode dar orientação e insight. O estigma de longa data associada com a procura de ajuda profissional machucar todo mundo. Felizmente, nos últimos vinte anos testemunharam uma mudança notável na maneira como vemos a saúde mental. À procura de ajuda profissional tornou-se mais e mais aceito.
A saúde mental é uma questão complexa, uma vez que a negação pode muitas vezes desempenhar um papel forte, mantendo a pessoa recebendo a ajuda que ele ou ela exige e merece. É por isso que aqueles que vivem com um alcoólatra são muito mais propensos a notar o problema que o alcoólico em si mesmo. Alguns estados mentais e emocionais tem um elemento fisiológico, bem como um psicológico. Por exemplo, as variações entre as depressões clínicos são especificados de acordo com as mudanças químicas que ocorrem nas hormonas no cérebro.
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