Definição de insônia
A insônia é um termo médico que geralmente se refere a um sintoma de distúrbios do sono, em que o paciente está tendo dificuldade em manter ou para dormir.
Definição de insônia pode ser simplificada em 3 categorias principais.
Incapaz de conseguir dormir. No entanto, se o sono é alcançado, o paciente vai ter um sono profundo.
Capaz de pegar no sono com facilidade, mas tendo dificuldade em obter um
bem resto
Acorda muito cedo de manhã , após o qual, ele não é capaz de voltar a dormir
Informações sobre Insomnia
Normalmente, insônia desaparece por si só, geralmente com duração de uma semana ou duas. Se o problema persistir distúrbio do sono por pelo menos 6 meses, este é suficientemente grave para ser garantido como uma doença crônica.
Tendo período prolongar de sono insatisfatório é extremamente insalubre. Seu humor, saúde física e mental e relações sociais serão afetados.
Em adicional para insônia crônica, geralmente os sofre irá sofrer de outras doenças, tais como ansiedade, depressão ou dores musculares.
Insomnia pode aconteceu quando alguns eventos que tem um grande impacto aconteceu. Alguns casos não será capaz de pagar o seu empréstimo à habitação ou o falecimento de um ente querido. Pensamentos constantes dos eventos aumentar as atividades do cérebro e resulta em insônia, o que torna difícil para a sofrer para dormir.
Ou, conforme definição da insônia acima, os eventos podem ainda ser reproduzidos como pesadelos, o que resulta em dificuldade na obtenção de uma boa noite.
Interessante História do Insomnia
A insônia não é uma doença moderna e da data de início era desconhecida. Muitas pessoas famosas têm insônia e usou-a para sua vantagem e alguns deles tinha pensado em métodos especiais para curar seus problemas de distúrbio do sono.
Quando Winston Churchill, Charles Dickens e Ben se sente alerta durante a noite e são incapazes de sono , eles culpam suas camas por sua falta de sono.
Winston Churchill mudou a cama, ele estava dormindo no e resolvido suas noites insones
.
Enquanto Charles Dickens só podia dormir, se ele estava em um certo posição. Sua cama teve de enfrentar ao norte e ele teria que estar exatamente no meio da cama, a fim de ter um sono feliz.
Para Benjamin Franklin, a cama que tinha que ser frio o suficiente para ele dormir.
Se a cama era muito quente, ele iria