Como viver com sua ansiedade e pânico Attacks

z para os outros ultimamente. Talvez você é uma pessoa amável, ou você tem uma grande empatia. Todas as coisas sobre você que são surpreendentes são o que faz com que você você, então abraçá-los!

Um aspecto importante de ataques de pânico é aprender a reconhecer os sinais de um ataque de pânico quando está chegando para que você pode interpretá-la corretamente. Caso contrário, você vai interpretar o ataque de uma forma ainda mais temível, que irá piorar os sintomas. Quando você sentir os sintomas de um ataque de pânico chegando, lembre-se, "Oh, este é um ataque de pânico.

- E estes sintomas são de natureza psicológica, não física"

Infelizmente, ataques de pânico são um problema que muitas pessoas lidar com todos os dias. Se você é um sofredor de ataques de pânico, é importante lembrar que você não está sozinho. Outros encontraram algum alívio! Aplicar as informações do artigo acima que atenda às suas circunstâncias. Não desanimes!