>
Os olhos são as janelas para o coração ea janela do mundo. Com os olhos, poderíamos ver tudo. Claro, os olhos saudáveis vai lhe dar mais benefícios. Infelizmente, os olhos saudáveis são agora duro no sentido de conseguir. Se por força do hábito, as exigências do trabalho, ou talvez por causa de fatores genéticos. Eu me viver entre as pessoas que usavam óculos, por isso sei exatamente o que fazer para (pelo menos) reduzir ou prevenir os efeitos adversos de um olho saudável.
Há várias coisas que devem ser considerados para ter olhos que não são apenas saudável, mas também bonito e charmoso, incluem o seguinte. 1. Se você ainda não experimentou distúrbios oculares, tais como menos ou mais, você nunca deve ler um livro ou assistindo em um local escuro (não incluindo o caso de filmes sim) .2. Não assistir televisão ou monitores de computador /laptops dentro de um intervalo que está muito próximo. Manter o nível de brilho no nível mais baixo. Isso é para que os seus olhos não recebem quickly.3 cansado.
Descanse os seus olhos a cada 20-30 minutos ou mais se você trabalhar em um longo tempo na frente da tela do monitor.
4. Se você estiver em um ambiente ao ar livre, sempre lingdungi seus olhos com óculos de proteção. Porque a luz solar direta não é bom para os olhos. Além disso, o uso de óculos pode reduzir o risco de smth.5. Se você tem smth, não dikucek aproximadamente. O uso de colírios será melhor do que deve ser esfregou os olhos. 6. Fique longe de fumaça de cigarro. 7. Beba muita água para o equilíbrio nutricional do corpo.
Muito consumo de alimentos ou legumes que contêm vitamina A. efeitos serão sentidos em um longo tempo. 8. Reduza o tempo gasto assistindo televisão. Algo que o excesso não é bom, certo? 9. rotina de verificação da saúde ocular, pelo menos uma vez por ano. 10. Para aqueles de vocês que usam lentes de contato, não se esqueça kehigienisannya. Lentes de contato sujas que farão os olhos desconfortável e pode ser fatal. Risco 11. Para aqueles de vocês com óculos, óculos são limpos dará uma melhor visão e facilitar os olhos. Não é um líquido especial para limpar os óculos na óptica nas proximidades.
12. Não fique acordado. Há algumas pessoas que vão olhar como 'pandas' quando ela foi privado de sono. 13. Se os olhos de panda já aparecem, use corretivo para disfarçar. 14. Não se esqueça de vestir seus olhos com a sombra de olho para todas as ocasiões especiais. Para fins comuns, vestindo apenas uma camada fina. Nu