Cada um de nós tem uma imagem percebida sobre nós mesmos. O mundo pode nos ver de forma diferente no entanto; podemos ter um ponto de vista contrastantes ao avaliar a nós mesmos. Percebida imagem sobre si mesmo também é conhecido como auto-estima. Falando sobre a auto-estima, ele flutua ao longo do tempo.
A auto-estima é baseado na forma como você se sente sobre si mesmo. A auto-estima é impulsionado por emoções e circunstâncias. Se as coisas estão funcionando bem para você, você vai ter auto-estima elevada.
Da mesma forma, se as coisas estão ruins e não se configurando como o esperado, você pode sofrer de baixa auto-estima. Por exemplo, uma pessoa que está indo bem na sua vida profissional e pessoal, tende a perceber-se como melhor quanto ou mais felizes que outros. Ele vai ter auto-estima elevada. Por outro lado, uma pessoa que perdeu o emprego ou teve um relacionamento azedo vai ver a si mesmo em uma luz negativa. Ele pode até culpar a si mesmo para os acontecimentos que tiveram lugar em sua vida. Isso leva à baixa auto-estima. Auto-estima elevada é viciante; ele dá o ar sob suas asas.
Ele permite que você voar. Da mesma forma baixa auto-estima é como uma pedra que esmaga.
A auto-estima está diretamente ligada à auto-confiança. As pessoas que têm auto-estima elevada sobre si mesmos são muitas vezes mais confiante do que aqueles que sofrem de baixa auto-estima. Situações como um perdedor ou um relacionamento fracassado amado ou vida profissional mal sucedida pode levar à alteração da auto-estima de uma pessoa. Este, por sua vez irá influenciar a sua personalidade global e suas relações inter-pessoais
auto-estima e saúde mental:.
Baixa auto-estima pode levar a recorrência de pensamentos negativos na vida de um indivíduo. Influxo constante de pensamentos negativos podem prejudicar o equilíbrio mental. Pensamentos negativos recorrentes levar a sintomas como depressão, isolamento, aceitação social un etc. Baixa auto-estima rouba-lo fora de sua capacidade de gerir o stress. Faz você se sentir inútil. Incapacidade de lutar contra as circunstâncias leva a distúrbios como a bulimia ou anorexia. Ela também pode causar alterações de humor.
Incapacidade de se abrir para os outros faz com que a pessoa a sucumbir à pressão interna e cair no ciclo vicioso de negatividade.
súbita alteração no estilo de vida pode vir como um choque rude para uma pessoa. Ele ou ela pode ser incapaz de aceitar a verdade e, portanto, refúg