actividades
A atividade física física é um fator importante na perda de peso se for acompanhado com uma dieta adequada. A sociedade ficou aquém em ajudar nossos filhos a participar no exercício regular. As crianças têm pouco ou nenhum conhecimento sobre a obesidade, como ele leva a doenças secundárias, bem como a importância de atividades físicas. Por conseguinte, é da responsabilidade dos pais para educar seus filhos.
Qualquer envolvimento em atividade física é uma coisa boa, e deve ser um meio necessário para a vida.
Com jogos de vídeo, mensagens de texto, navegar na Internet e na televisão, as crianças estão gastando muito pouco tempo no parque, onde podem jogar. Tecnologia substituiu atividades ao ar livre, por isso não é de admirar que a taxa de obesidade como dispararam em crianças. Se o tempo permitir, crianças, deve ser andar de bicicleta, correr, saltar, qualquer forma de atividade física para queimar calorias e construir os seus músculos. A maioria das cidades tem vários parques que são gratuitas, e contra qualquer desculpa que os pais podem apresentar para a inatividade das crianças.
Natação
Muitas cidades se não todos dentro dos Estados Unidos têm piscinas públicas, onde as crianças podem aprender a nadar. Muitos dos principais municípios também têm clubes de natação tanto para crianças e mestres nadar programa para adultos. A natação é um excelente esporte ou exercício de rotina, especialmente quando as crianças são uma parte de uma equipe de natação. É uma boa rotina de exercícios exercitar todas as partes do corpo e da mente.
Ele instila disciplina em crianças, tais como a obtenção de praticar a tempo, e obedecendo a instruções do seu treinador para melhorar suas técnicas e tempo para cada evento. Natação dá às crianças a oportunidade de treinar tanto na piscina e no ginásio, competir com outros clubes do município e do Estado e desenvolver a sua competitividade global, na piscina, na escola e na vida. Dedicação e disciplina, é o alicerce sobre o qual o "Michael Phelps" (2008 olímpico) do mundo é feito.
Educação Física
As escolas também abdicaram de suas responsabilidades para a saúde e fitness dos alunos que eles supervisionam várias horas por dia. A educação física não é mais obrigatória e isso deve mudar. Todos os distritos escolares devem exigir suas escolas para incluir atividades físicas como obrigatórios em vez de uma disciplina eletiva em seu currículo, a menos que se