Se você tiver frequentado qualquer fórum alimentos crus, eu tenho certeza que você se deparar com algumas pessoas muito interessantes. Algumas pessoas que comem pouca fruta, algumas pessoas que comem pouca gordura, algumas pessoas que apenas comer em tudo! Depois, há os verdadeiramente os "malucos". Os foodists matérias que dizem comer 20 bananas para apenas uma refeição.
Como pode ser isso? Será que é mesmo possível?
Sim, amigos, é possível. Há uma abundância de pessoas que realmente comer muito alimento em uma única sessão.
Eu sei o que você está pensando. "Portanto, agora que eu tenho * * finalmente obtido um porão de comer apenas 3 pequenas bananas em uma sessão, você está me dizendo que eu tenho que comer 20!"
Não a menos que você é um homem muito grande , um atleta de classe mundial, ou apenas alguém que realmente gosta de bananas!
Na verdade, eu tenho um segredo para lhe dizer ... Eu tenho nunca * * comido 20 bananas para uma refeição.
Por quê? Porque a quantidade de alimento que você come depende de quantas calorias seu próprio corpo requer.
De acordo com nutridiary.com, 20 bananas médias é pouco mais de 2000 calorias. Agora, a 5'4 "de altura e 108 libras, não há simplesmente nenhuma maneira que eu iria precisar que muitas calorias para uma refeição. Isso é realmente o quanto eu comer durante um dia inteiro!
As pessoas que realmente não comer muito de frutas em uma refeição fazê-lo, porque seu corpo exige. Geralmente, essas pessoas passam grande parte do dia em seus pés que participam em atividade intensa.
Por outro lado, eu tendem a gastar muito do meu dia na minha bunda participando de intensa web-surfing. ;)
Então, quando você atender a essas pessoas dedicadas que comer 20 bananas (ou uma quantidade enorme de qualquer fruta) para uma refeição, não se preocupe. Felicitá-los por sua alimentos crus comer valentia e ser grato que você pode economizar algum dinheiro em sua conta de alimentos.
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