Alimentos que fazem sua pele olhar Younger

as de vir, é melhor consumir essas coisas com mais freqüência, pois isso fará com que as células da pele plumper.7 - Beterraba é outro vegetal que pode ajudar a evitar linhas, uma vez que é baixa em calorias e rica em gram fibra. Também incorpora um pigmento e antioxidantes conhecidos como antocianinas que são identificados para suportar a saída de colagénio na pele. Curried, cozidos, assados ​​e em conserva são algumas das maneiras que você pode preparar este stuff.8 - Um grande número de nos ver chocolates assim como um lanche fácil ou como um doce.

Mas há apenas um par de nós que estão cientes de que o oxigênio ativo no corpo pode induzir o envelhecimento e um composto chamado polifenol que está contido nesses chocolates pode ajudar a eliminar aqueles. Não só isso, ele também pode segura-guarda contra danos UV, que é também uma das causas das velhas skin.9 olhando apenas como linhaça, outra coisa que também incorpora ácidos graxos ômega 3 que ajuda a lubrificar a pele e diminuir a inflamação, é encontrado em salmon.There são outras coisas que podemos comer para além dos 9 exemplos mencionados para evitar vincos aconteça.

Você deve conversar com o seu médico ou fazer alguma pesquisa em seu próprio país, assim você saberá como planejar sua diet.To manter a pele flexível e hidratada, você deve exercício físico regularmente e beber muita água, bem como ter um programa de dieta adequada e consumir alimentos de qualidade que podem retardar os sinais de envelhecimento. Evite ter vícios como o álcool beber ou fumar como estes irão bloquear-lo de obter essa linha procuram pele livre e jovem.