Identificado como o suplemento "Gold Standard", este bloco tem sido indispensável em ajudar atletas profissionais desenvolver grandes bíceps, abdomens firmes e fortes músculos em geral. Estes resultados só não foram observados, mas comprovada em estudos. Desportistas e mulheres sérios precisa consumir, pelo menos, 25 gramas de este nutriente natural, em uma base diária. Um dos benefícios da proteína de soro de leite é a produção de Cadeia Marcou Aminoácidos (BCAA). BCAA são imediatamente metabolizado pelo tecido muscular e durante o exercício vigoroso e sudorese são rapidamente esgotados.
Quando a proteína de soro de leite é usado com o BCAA, desgastado membranas celulares são estocados para a reconstrução do músculo posterior e reparação. Para controle de peso, proteína de soro de leite tem vários benefícios, incluindo ajudando a prevenir o câncer e diabetes, bem como ajudar com doenças cardíacas. Frequente digestão da proteína de soro de leite tem um impacto positivo porque este nutriente natural, já estará presente na dieta, na sua forma não contaminada com vestígios de gordura ou hidratos de carbono.
Segundo a pesquisa pelo médico Donald Layman, professor da Universidade de Illinois (UI), leucina é um dos benefícios da proteína de soro de leite, pois ele pode armazenar até a perda de calorias indesejadas. Soro de leite também estabiliza o nível de glicose no sangue, mantendo a velocidade de absorção muito lenta. Uma pessoa não vai sentir tanta fome porque a insulina já foi reduzida e isso faz com que a queima de gordura muito mais fácil.