James imediatamente teve um exame de sangue como parte do exame de material de doze meses. Esta pessoa exercido moderadamente e gostava de se preocupar, mas isso era tudo, não muito longe de a alteração, enquanto os resultados vieram em.
Os resultados mostraram com o objectivo de o LDL comumente conhecida como mau colesterol foi muito superior do que a alta -Qualidade colesterol. O médico pensou se alterações selecionadas não estão prontos, este ser humano em breve sofrer de pressão arterial proibitivo, um ataque de sentimento ou um acidente vascular cerebral.
Ser um pai de 2 filhos, esta pessoa tinha que tomar a posição muito fatalmente de ser capaz de pegar novamente apenas se as necessidades no lugar da dinastia.
Uma vez que James estava trabalhando barrado duas vezes por semana, o médico aconselhou o ser humano para resolvê-lo com mais freqüência. Este canal de trabalho impedido quatro vezes por semana e se engajar em outras atividades para ajudar a menor colesterol.
Há tema central recusa em exercer mais frequentemente se a ingestão de alimentos não alteração.
O médico disse James a mudanças tipo selecionados na dieta para a razão que nada vai continuar se o alimento que está sendo queimado é imediatamente reabastecido no corpo.
O médico referido James para um nutricionista. Os dois tiveram um longo discurso não muito longe da comida com o objectivo de era ruim e isso deve ser pôr fim baixo. Estes devem ser substituídos por pessoas com o objectivo de são muito mais saudáveis de modo que o nível de mau colesterol pode ser reduzido.
O diagrama em papel parecia muito regular.
James vai manter se preocupar alimentar com o objectivo de é baixa em gordura e rejeitar mais tempo com o objectivo de ricos em carboidratos. Durante o pequeno-almoço, esta pessoa pode se preocupar a parte amarela do ovo, mas não o único branco.
Em vez de ter café da manhã, isso deve ser aplicado de forma abusiva com chá sem açúcar. Há tempo com o objectivo de James gosta de se preocupar cereais com as crianças, mas o leite este ser humano vai consumir não é o único regular, mas é sem gordura.
Durante o almoço, algo heaver pode ser comido.
Galinha pode ser solitária consumido não incluindo a pele. A porção de bife deveria estar à venda e todos com um destino de legumes e pratos peça.
Vai levar cronograma para ajustar a selecionada a outro regime e os cidadãos como James, que são outra a esta vai