crudivorismo promove uma dieta em que os alimentos crus são consumidos durante, pelo menos, 75% do tempo. Os alimentos que foram cozinhados acima de 115 graus Fahrenheit são evitadas, na maior parte, simplesmente porque o processo de cozimento destrói as enzimas e grande quantidade de vitaminas e minerais que o corpo necessita para funcionar correctamente. No topo do alimento perdendo seus nutrientes, alimentos cozidos também se tornam tóxicos para o organismo.
De acordo com estudos essas toxinas podem causar muitas doenças relacionadas com a idade, como câncer, diabetes, doenças cardíacas e more.So O que é Raw Foodism? Crudivorismo pode ser dividido em várias dietas diferentes, todos os quais se concentram em comer alimentos crus. O mais popular dieta de alimentos crus é uma dieta vegan cru, que se diz ser a dieta mais saudável. Esta dieta restringe todos os produtos de origem animal, e se concentra em comer apenas alimentos que vêm de uma fonte vegetal.
Esta dieta é capaz de fornecê-lo com todos os nutrientes, tais como vitaminas, minerais, enzimas e aminoácidos que seu corpo precisa para viver uma dieta longa e saudável life.The promove uma grande quantidade de frutas frescas, legumes, ervas, nozes e sementes, assim como muitos superalimentos, como vegetais do mar, açaí, goji, cacau em bruto e proteína alimentos powders.Organic também são altamente promovida porque eles contêm mais nutrientes do que alimentos convencionais.
Além disso, os alimentos orgânicos não contêm pesticidas, herbicidas ou quaisquer outros produtos químicos que são freqüentemente encontrados em produce.Next convencional é a dieta vegetariana crua, que também se concentra em comer os mesmos alimentos como a dieta vegan cru. Mas esta dieta permite que você tenha lácteos, ovos e mel. No entanto, existem alguns vegetarianos matérias que se recusam a comer ovos, mas vai consumir laticínios, e outros são o oposto e se recusam a consumir laticínios, mas vai consumir dieta eggs.
Another é a dieta onívora cru que realmente promove a comer carnes cruas, como carne bovina , frango, peixe, bem como outros animais marinhos. A dieta permite que você coma basicamente qualquer coisa que você quiser, desde que ele é cru, pelo menos, 75% do tempo. Assim, você pode comer todos os alimentos vegan-primas, os alimentos vegetarianos, bem como carnes meats.These matérias no entanto, não são do tipo que você pode obter no supermercado, mas estes vêm de ar livre ou animais alimentados com capim.
De aco