A carne e os ovos são muito importantes nesta dieta. Você deve comprar muitos tipos de carne, incluindo carne, frango, bacon, carne de porco, camarão e lunchmeat. (Certifique-se de lunchmeat é um carb ou menos por fatia e ter cuidado com o consumo).
Depois de ter obtido o seu abastecimento , certifique-se de que eles são separados em fácil de cozinhar e comer porções. Ter um envoltório lunchmeat também é aceitável. Salada deve ser limitado a cerca de quatro copos por dia no período de duas semanas. Salmouras contêm aproximadamente um carburador e cada um pode ser usado em lugar de um copo de alface. Tomate pode ser frito com um toque de sal para um lanche rápido.
Nas tiras lipólise farmácia comprar no balcão prescrição.
Eles são normalmente utilizados por diabéticos, mas pode ser usado com esta dieta para testar para a queima de gordura. No final de cada dia você pode testar sua perda de gordura por urinar na Strip. Quanto mais escura for a faixa torna-se o mais gordura que você está perdendo. Embora isso possa parecer pouco atraente, é um motivador real para realmente ver a perda de gordura.
Os ovos podem ser preparados em uma variedade de maneiras de torná-los apetitosos. Eles podem ser caçado cozidos, mexidos, sobre fácil, deviled e transformado em um bacon, presunto e queijo omelete.
Tendo ovos que são cozidos ou deviled é um bom lanche.
É ok para cozinhar com manteiga presente na dieta, porque o objetivo é eliminar carboidratos e não necessariamente gordura. No entanto, por causa do alto teor de gordura da maioria das carnes, eu recomendo usar um spray de cozinha antiaderente.
Certifique-se de ter abundância de adoçantes de baixa cal na mão. Embora este possa ser utilizado, ele deve ser limitado. Cada pacote de adoçante contém um grama de carboidratos, e precisa ser incluído na sua contagem diária.
Em vez de usar o leite em seu café, uso de creme. Leia o rótulo antes de comprar. Ela deve ter um grama ou menos de carboidratos.
Se você comprar o suco de limão e misture com adoçante, você tem limonada instante. É importante começar a abundância de fluidos. Embora você vai ficar cheio com esta dieta porque a carne e os ovos podem ser consumidos em quantidades ili