(1) acima é apenas um destes. Eu não posso falar para cada pessoa fina lá fora, e talvez haja exceções - mas eu sei que, pessoalmente, se você me confrontar com uma quantidade ilimitada de um dos meus alimentos verdadeiramente favoritos - turron Durro (nougat espanhol) talvez, ou bolo de madeira planície , ou pizza - então é realmente apenas como muito do que eu posso arrumar incompreensível.
(Na medida em que eu acabar parecendo um pouco como uma cobra - ou pessoa magra - que engoliu um porco inteiro). Dadas as circunstâncias corretas, eu sou ganancioso - Eu vou admitir isso - e eu acho que todo mundo é ganancioso. Fino, gordura e todo o contínuo inbetween! Portanto ... 3 Não mantenha tentadores alimentos no HouseNot o tempo todo, de qualquer maneira! Eu não quero dizer não comprá-los: Eu só quero dizer não tratam os cookies ou pizza - ou mesmo grampos mais cotidianas, tais como o seu pão semeado nutty favorito celeiro ou deliciosas azeitonas recheadas - como se fossem necessidades da vida como a água ou vitamina C.
Palavra, eles não são. Não há pão em casa? Coma arroz. Sem arroz? Comer batatas. Sem batatas? ... Ok, eu acho que todos nós temos a essência geral aqui. Resumindo, se você tem comida na casa de algum tipo, você não vai morrer de fome tão cedo e não é, não sublinhar, uma emergência de compras se você ficar sem pistachios.If você continuar indo às compras para reabastecer seu estoque de comidas favoritas quando você correr para fora, então você tem um problema.
O problema é que seus alimentos favoritos são continuamente disponível, o que não é algo que poderia ser replicado se você fosse, digamos, um camponês ou um tribeswoman de caçadores-coletores. Você acha que é provável que você comer mais, se seus alimentos favoritos estão continuamente disponíveis? Falando da experiência, eu certamente sei que eu faço! O que me leva ao meu segundo point.4 Tome Alguns ExerciseI've viu, você viu-los, todos nós já vimos eles.
O que eu estou falando? A perda de peso programas do tipo reality show em que o sujeito está disposto a fazer qualquer coisa para obter algum peso fora. Qualquer coisa, isto é, exceto para levantar-se do sofá e começar algum exercise.Note, como uma pessoa magra, eu não estou falando de aderir a um ginásio ou a correr