Eu só vou direto ao ponto. A maioria dos gurus de alimentos crus estão mentindo para você
# 1:.? Is It Raw
Esses "experts" encorajá-lo a comer qualquer coisa, contanto É cru. Isso significa que os alimentos tóxicos como o alho, cacau em bruto, e pimenta caiena pode ser comido em uma base diária e em quantidades maciças.
Eles ainda são descritos carinhosamente como "aquecimento" alimentos
# 2: Fruit-Phobia
Esses "experts" alegação de que uma dieta baseada em frutas é perigoso para a sua saúde, ao mesmo tempo promover restrição severa de calorias por comer uma dieta baseada em vegetais de baixa caloria.
Eu não vou citar nomes, mas um "expert" em reivindicações específicas que o mais saudável dieta crua consiste em não mais de 5 onças de comida! 5 onças! Essa é a quantia que eu dou a minha £ 15 maine coon!
Você é um felino £ 15? Não? Passando então
# 3:.
Fat Fanatics
Esses "experts" vão contra toda a investigação nutricional de qualidade independente e recomendar comer extremamente altos níveis de gordura na forma de frutos gordos, nozes e sementes , e até mesmo processado óleos! Estas são as gorduras RAW, assim você pode comer o quanto quiser!
Novamente, não há nomes de nomes, mas alguns "peritos" não têm nenhum problema comer e recomendar 2-4 abacates todos os dias! E isso é não incluir todas as nozes, sementes e óleos que são consumidos em saladas e pratos desidratados
# 4:.
Desenvolvido, processadas e embalados
Esses "especialistas" recomendam que você gasta quantidades extraordinárias de seu dinheiro em superalimentos e suplementos "necessárias", muitos dos quais o suposto "especialista" vende, sem dúvida, em seu próprio site.
# 1 : É saudável
Raw não é igual saudável?! Você não precisa de alimentos crus prejudiciais, tais como sal, pimenta e cacau em bruto. Na verdade, o seu corpo está melhor sem eles
# 2:.
Fruta, Fruta, e mais fruto
Não tenha medo de frutas! Frutas oferecer a melhor nutrição para os seres humanos e satisfazer suas necessidades calóricas. Você deve comer tanta fruta doce como você quer, até que esteja satisfeito. Verdes de baixas calorias e não-doces frutos são adições à fruta e nunca pode formar a base de uma dieta saudável
# 3:. A gordura é gordura é gordo ...
gordura Raw ainda é gordura e estes alimen