Por que eu deveria tomar suplementos nutricionais? Não posso eu apenas comer saudável, exercício, beber muita água, etc.? A pergunta justa. Afinal, suplementos nutricionais de qualidade não são baratos. Vejamos os argumentos para tomar suplementos nutricionais, além de um estilo de vida saudável. Argumento 1: Os nossos alimentos já não contêm a nutrição que deve devido a métodos de processamento e agrícolas modernas, alimentos que devem ser ricos em determinados nutrientes não são mais. Por exemplo, o tomate é uma excelente fonte de fitonutrientes, especificamente, licopeno.
Mas quando você compra um tomate do supermercado, há pouca ou nenhuma licopeno ou outros nutrientes à esquerda. O tomate foi provavelmente cultivada em solo empobrecido de nutrientes, adubada e pulverizada com produtos químicos tóxicos, pegou verde, em seguida, gaseados para transformá-lo vermelho. Não é de admirar que tenha nenhum valor nutricional esquerda! Outro culpado na depleção nutricional dos alimentos é a nossa cozinha e preparação de alimentos.
Mesmo se você pudesse por alguma mágica adquirir um rico nutriente tomate, cozinhar ou armazenar o tomate irá destruir a maioria dos nutrientes. Por exemplo, os estudos mostraram que os fitonutrientes começar a quebrar-se a menos de 24 horas após o vegetal foi colhido! Claro, existem muitos outros fatores que contribuem para o conteúdo pobre em nutrientes dos nossos alimentos: criação, OGM, armazenamento, etc, etc. Uma vez que você considerar todos os fatores que causam o teor de nutrientes pobres em nossa comida, torna-se bastante lógico a tomar suplementos para substituir esses nutrientes.
Argumento 2: Nós já não comer os alimentos certos Se você comer uma dieta 100% orgânico fresco, você é um longo caminho à frente do resto de nós. Claro, os alimentos que você está comendo ainda são nutrientes esgotados, como vimos acima. Mas para o resto de nós, temos de completar a nossa alimentação também porque nós simplesmente não está comendo os alimentos que devemos. Atualmente, batatas fritas são o vegetal mais consumido nos Estados Unidos.
Nós apenas não está recebendo os nutrientes de que precisamos! Argumento # 3: O stress ambiental necessita de suplementos nutricionais O Los Angeles Times publicou um artigo no ano passado, revelando uma descoberta surpreendente: os cientistas anunciaram que pelo tempo que uma criança nascida em Los Angeles foi de 2 semanas de idade, ele já havia sido exposto a mais toxinas do que seria aceitável pa