para frutas e legumes na dieta humana pode facilmente diminuir a nossa resistência ao desenvolvimento de doenças neoplásicas [canceroso] doença.
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Algumas fontes dizem 30.000 ao contrário de 10.000 anos. No entanto, os defensores da teoria da evolução concordam que isso simplesmente não é tempo suficiente para a adaptação digestiva para ocorrer
# 3:.
Corpos mais gordo por falta de exercício
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Para os primatas e outros mamíferos em ambientes naturais, aquisição de alimentos está inextrincavelmente ligada ao gasto energético
... A proporção de gordura muscular geralmente varia com a estação, mas normalmente situa-se dentro de limites bastante estreitos; hyperadiposity
[excesso de tecido adiposo], tal como existe para muitos seres humanos contemporâneos, é raro ou inexistente para os outros primatas.
No presente, no entanto, < b> a obtenção de energia do alimento não é mais dependente de esforço muscular:
Desde a infância, as calorias estão disponíveis a um custo menor na experiência humana, sem gasto energético recíproco. O resultado é sarcopenia parente - a deficiência do músculo esquelético
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E aqui é um resultado terrível de hyperadiposity e sarcopenia (muita gordura e não músculo suficiente):.
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um pulso de secreção de insulina dada, em resposta a uma refeição contendo hidratos de carbono, produz atualmente menor redução nos níveis de glicose no sangue do que deveria ter sido realizada para os seres humanos anteriores com evolutivamente composição corporal "apropriado".
adicionais, "extra" pancreática de insulina é necessária para produzir a homeostase da glicose ... o processo de pode avançar para intolerância à glicose e diabetes evidente.
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Basicamente, quanto mais gordo você é, o tempo mais difícil o seu corpo tem de assimilar corretamente a glicose que foi absorvido em sua corrente sanguínea.
Isso soa familiar? Isso porque muitas vezes eu falar sobre o FAT como a verdadeira causa de distúrbios metabólicos como diabetes e açúcar candida supercrescimento, não açúcar. Contanto que você está consumindo uma dieta de baixa gordura, você terá absolutamente nenhuma dificuldade em digerir os açúcares simples em frutas.
Para saber mais sobre os perigos de uma dieta rica em gordura, veja meu artigo aqui.
Falando de muita gordura ...