na geladeira. Meat snacks também são uma boa escolha. Você pode comprar tiras de carne seca e outros produtos à base de carne que manter bem durante longos períodos de tempo. Quando você comprar queijo ou carne varas, certifique-se de ler os rótulos com cuidado para carbs escondidos. Há baixa carb sopas instantâneas disponíveis, que são muito fáceis de fazer e gratificante se você desejar algo quente. Low carb chips de soja e aipo pode ajudar com ânsias crocantes. Tente adicionar a manteiga de amendoim ou queijo creme propagação de adicionar mais proteína para esses lanches.
Além disso, você não pode bater um punhado de nozes por um alto teor de proteína, lanche rápido. Todos os lanches mencionados anteriormente são bons para as fases iniciais da dieta Atkins e além. Se você já passou a fase de indução, você pode desfrutar de bagas com creme como um lanche. Há também muitos frutos aceitáveis que fazem bons petiscos para a fase de pré-manutenção.
