Onde é que eu recebo todas essas informações? Primeiro, a Internet, então a minha família e eu tentei tudo e teve grande sucesso. Pessoalmente, eu perdi 40 libras em 3 meses. Minha esposa e mãe ambos têm o seu diabetes sob controle. Ambos perderam peso. Não mais comprimidos.
Minha mãe foi em 7 comprimidos diferentes (por várias coisas, como diabetes, pressão arterial, etc), dentro de um mês de Zero Carb ela estava fora de todos eles. Her-obra sangue voltou perfeito. O médico, que era um pouco cético no início, ficou surpreso e deu-lhe luz verde para continuar.
Ela me disse que a melhor coisa sobre uma dieta Zero Carb foi não ter de tomar todas essas pílulas cada dia. Pressão sanguínea? Verifica. Diabetes? Verifica. Peso? Verifica. Depressão Meds? Verifica. Não ter que usar uma fralda durante todo o dia, porque ela não poderia fazê-lo? Confira.
Como funciona? O que eu tenho que fazer para perder peso sem pílulas e nenhum esforço?
A primeira coisa que você precisa fazer é entender que esta não é uma dieta. É chamado de uma dieta de Carb Zero usando o significado original do termo dieta - o que significa que você come. Isso não é algo que você pode fazer por apenas um par de semanas e depois esquecê-la. Você precisa se comprometer com isso.
Em seguida, você precisa saber o que você pode comer em uma dieta de Carb Zero. Não se preocupe com o que está perdendo.
Todos os carboidratos são prejudiciais ao seu corpo. A maneira fácil de descobrir se você pode havesomething é perguntar a si mesmo uma pergunta simples. Veio de um animal e se ele processados.
frango, carne bovina, carne de porco, está tudo OK. Certifique-se de que você está comendo os cortes gordos. Muito magra sem a gordura fará o que sabe de como fome coelho. Cachorro-quente, presunto e bacon são tudo bem em uma pitada, mas eles devem ser consumidos com moderação. Os ovos são bons. Se você tem de beber café, preto é permitido. Fora isso, é apenas carne e água. Não temperos.
Por quê? Porque temperos estimular a resposta de insulina e você vai comer mais do que seu corpo precisa.
Há dois inconvenientes temporários para uma dieta de Carb Zero. O primeiro é, porque seu corpo ainda tem que se acostumar com uma abundância de gordura