Você já parou para pensar quanto açúcar você consome? Se você olhar para os rótulos dos alimentos, bebidas e lanches que você come todos os dias, a maioria das coisas que você come conter alguma forma de açúcar. Você está ciente de que o adulto médio consome mais de 180 libras de açúcar por ano? Isso é mais de 13.000 libras de açúcar durante um tempo médio de vida. Muitos de nós vai acabar comendo mais do que isso.
Você pode ligar qualquer canal de notícias e ouvir relatórios sobre a forma como nossos corpos pagar o preço para este nível de consumo.
Especialistas em saúde concordam que o uso excessivo de açúcar é pelo menos parcialmente responsável por muitas doenças e condições como a obesidade, cárie dentária, ADHD, hiperactividade e diabetes tipo II.
Muitas pessoas decidiram usar adoçantes artificiais em vez disso, mas estes produtos químicos sintéticos parecem causar mais problemas de saúde do que prevenir. E na minha experiência, os adoçantes artificiais mais gosto ... bem ... artificial
Vamos olhar para alguns açúcares escondidos em alimentos que você pode consumir:..
Uma colher de chá é igual a 5 gramas de açúcar Eu tenho procurado alternativas de açúcar por muitos anos. E eu estou feliz em dizer que eu finalmente encontrei uma que não só concorda com o meu corpo, mas é bom para ele também! Este novo adoçante xilitol é chamado. O xilitol é um adoçante que é feita a partir de ingredientes naturais e tem gosto de açúcar ainda é baixa em calorias e não causa cáries. Isto realmente vai ajudá-lo a reduzir significativamente o consumo de açúcar e pode apenas tornar a vida um pouco mais doce. O que é xilitol? Xilitol foi extraído a partir da primeira árvore de vidoeiro mais de 100 anos atrás, mas não foi fabricado comercialmente até que a escassez de açúcar da Segunda Guerra Mundial. Quando as pessoas começaram a substituir o açúcar com xilitol regulares, eles logo perceberam menos cáries. Isto é, quando cientistas começaram a estudar os benefícios de saúde do xilitol Um pouco de ciência:. As propriedades notáveis
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(1): Você realmente …