Gráfico sua dieta! Você mantém o cuidado de sua dieta? Você sabe quantos carboidratos, proteínas e gorduras necessárias? Pessoas de mudança de estilo de vida e aumentar a doença, tendo em conta a recente Diabetes Foundation e Fundação Nacional da Índia, diabetes, obesidade e distúrbios de colesterol (N - DOC) foi preparado a partir de novas diretrizes dietéticas, mas a maioria das pessoas não o fazem, então a informação, nem são os intake.
Doctors direito dieta também acreditam que 85-90 por cento não tem conhecimento de sua dieta, a obesidade, a diabetes, a acidez, pressão arterial e muitas outras doenças transmitidas por estilo de vida estão a aumentar. A ingestão de dieta certa pode melhorar a sua health.Change guidelinesLife no crescente intervenção das máquinas, atividades físicas e dieta desequilibrada diminui ver N - Dock e Diabetes Foundation of India em associação com o Ministério da Ciência e Tecnologia lançou uma nova linha de guia.
Normas de Preparação especialistas acreditam que estilo de vida também mudou de acordo com a dieta das pessoas e agora as pessoas menos de dez anos atrás Carboidratos, é necessário gordura equilibrada e mais proteína. Além disso, a ingestão de muitas coisas que devem fazer de acordo com suas energy.Diet por peso "A maioria das pessoas não corporais conscientes - índice de massa e peso até que, a dieta é baseada no mesmo método" Ele diz o especialista em diabetes Dr. Arvind Gupta. Ele ressalta; sua dieta depende de atividade física das pessoas. 25-30 calorias por kg por dia para um adulto.
Peso corporal por necessidades energéticas. Em calorias e carboidratos, proteínas, gorduras, minerais, fibras, etc. O montante depende. Mas as pessoas não sabem o seu IMC e peso, nem sua matéria needs.That corpo vai becomeKavita Sharma nutricionista pequeno-almoço não acredito, não comer frutas e vegetais verdes, como já Stay Hungry muitos hábitos tendem a apenas tratar a doença. Se você mantiver a idéia de começar a dieta vai ficar sempre healthy.
This é a sua dieta Charta nutriente - em primeiro lugar - nowCarbohydrates - 60-70 por cento da energia total - 50-60 - 10-12 percentProteins cento da energia total -10-15 percentFats - 15-30 por cento do total de energia inferior a -30 percentSalt - 8 kg por dia. Kg a menos de -5. At-açúcar 20-25 Kg.
Por dia - menos de 10 por cento do total de energyWater - um litro por dia - 1,5-2 litros por carta dayDiet deve ser algo como thatExchanges - miEarly Manhã -1/4 xícara de leite - uma xí