Saúde, tempo e dinheiro são os mais falou sobre assunto no mundo. O interessante é que muitas vezes não fazemos bastante tempo e não dinheiro suficiente disponível para manter a nossa saúde. Temos de passar algum tempo com dietas mais saudáveis, a fim de aumentar os nossos esforços de emagrecimento. E, ao mesmo tempo, devemos fazer mais dinheiro disponível para um estilo de vida mais saudável.
Perder peso não é difícil
A razão número um por que as pessoas não perder peso é porque eles não mudam seu hábitos alimentares.
O que as pessoas comem é o que eles se tornam. O que as pessoas têm comido nos últimos cinco anos é o que eles são hoje. O que as pessoas vão comer nos próximos cinco anos é o que eles vão se tornar.
A vida é feita de escolhas e fazer as escolhas certas nem sempre é fácil. Cada pessoa precisa de alguma forma de educação para tomar decisões sensatas e equilibradas: esta definitivamente conta para a nossa ingestão de alimentos
Infelizmente esta informação não é ensinado para as massas em escolas ou universidades;. a maioria de nós nos educar.
Pelo menos, isso é o que nós pensamos. Auto-educação pode levar a má conduta, escolhas erradas, que resultam em hábitos alimentares errados.
A investigação sobre a perda de peso
Os pesquisadores deste projeto questionada 97 indivíduos do teste da Malásia e de Singapura, sobre os hábitos alimentares e comportamentos alimentares. Todos os indivíduos nunca teve qualquer forma de educação sobre o assunto de hábitos alimentares ou ingestão calórica.
68 por cento dos indivíduos foi testado com excesso de peso, 12 por cento estava sob o peso, e uma gritante 38 por cento foi testada obesos, apenas 21 por cento estava na faixa de peso correto, mas tinha uma pequena massa muscular considerável e um percentual de gordura muito alto.
Todos nós comer três vezes por dia, pelo menos a maioria de nós fazer. E não temos a menor idéia que tipo de lixo que estão enchendo nossos corpos com. Conhecimento sobre escolhas saudáveis irão desbloquear os segredos para o gerenciamento de peso adequado.
Estudos feitos em várias universidades na Ásia prova de que comida mudou ao longo dos últimos 30 anos. O uso de intensificadores (alimentares) da MSG tem aumentado em conformidade. O que nós comemos diariamente é menos nutritivo e contém mais elementos químicos. Alimentação saudável pode off definir o desequilíbrio, e restaurar o equilíbrio do corpo