Cancro, ou o grande C é a preocupação de muitos ser humano andando a face da terra mãe. A investigação sobre o cancro é um processo contínuo, e para muitos cancros bom tratamento já está disponível, alguns tipos de câncer ainda são quase incurável. No entanto a prevenção é melhor do que a cura diz o velho ditado antigo. Prevenção vem de alimentos de qualidade, alimentos que fornecem as células do corpo com os nutrientes corretos. Os nutrientes que protegem, construir, fortalecer a produção de células do corpo, mas também nutrientes que eliminam os radicais livres no nosso sistema.
Muitos estudos têm demonstrado que os radicais livres podem ser eliminar do sistema do corpo de comer mais antioxidantes. Comer alimentos à base de plantas é mais saudável, em seguida, comer carne, mas nós amamos a carne, encontrar o equilíbrio certo é importante. Basicamente comer mais plantas, e você vai aumentar os benefícios em conformidade. A porção é um copo cheio, e com o objetivo para 5-9 xícaras /porções de frutas e legumes vai ser benéfico para a sua saúde geral
Top 1 -.
Berries
Bagas, qualquer tipo de bagas trazer a juventude para as células, cheia de vitaminas e minerais bagas são a verdadeira fonte nutricional da juventude. A maioria das bagas, especialmente as vermelhas explodiu de seus parece para antioxidantes
Top 2 -. Broccoli
Broccoli e legumes brócolos-like como repolho, couve e couve-flor são conhecidos por suas propriedades de combate ao câncer
.
As enzimas protetoras vai expulsar a maioria do câncer causando substâncias químicas e toxinas dentro do sistema do corpo.
Estes vegetais pode auxiliar na protecção de cancros da pele, do fígado, da mama estômago, bexiga, pulmão e próstata. Broccoli vai bem com qualquer prato, desde que grandes quantidades são comidas, fresco, cru, cozidos ou assados, vale tudo.
Top 3 - Tomates Tomates especialmente os mais carnudas, não os lacrimejantes podem ajudar na proteção para os cancros prejudiciais, o mais carne no tomate melhores serão as propriedades. Cozinhar os tomates é muito saudável à medida que avança algumas das estruturas químicas que aumenta os seus benefícios anti-câncer
Top 4 -.
Alho
Amado por muitos, odiado por milhões, mas os seus benefícios para a saúde são conhecidos em todos os cantos do mundo. Alho realmente ajuda a limpar o sistema para quaisquer toxinas. Estudos têm demonstrado que a possibilidade de mama, estômago, esó