Encha sua dieta com Fat Burning Foods

BEANS- Beans são uma alternativa para os vegetarianos carne. Beans são carregados em proteínas e rica em fibras. Isso aumenta o metabolismo e queima mais calorias durante o dia.

Broccoli- Broccoli é uma grande vegetal para manter abundante em sua dieta. Ele é rico em cálcio, vitamina A, vitamina C, ácido fólico, e fibra. Ela contribui para a queima de gordura, aumentando o metabolismo. Ele é cheio de antioxidantes e diminui o risco de certos tipos de câncer e doenças cardíacas.

Jalapenos /Habaneros /Cayenne Chiles- Se você gosta de comida picante, então estas três pimentas são tudo que você precisa para apimentar a sua refeição e suscitará o seu metabolismo. A capsaicina é o ingrediente contido nestes pimentas que vai apimentar a sua queima de gordura. Ele acelera o ritmo cardíaco, enquanto aumenta o seu metabolismo. Foi dito que, adicionando uma refeição picante à sua dieta um dia você pode aumentar seu metabolismo em 25%.

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