A cafeína com moderação pode ser bom para muitas pessoas. Mas, para outros, a cafeína é algo para ficar longe.
Algumas pessoas são muito sensíveis aos efeitos da cafeína e muito pouco, se algum é tudo o que é bom para eles.
Às vezes é um motivo de saúde para ignorar a cafeína.
Seja qual for o motivo, é bom saber como a cafeína afeta você.
A cafeína é muito dura sobre o revestimento do estômago e demais é ruim. Para algumas pessoas, a quantidade de cafeína em uma xícara de café é demais.
Mas, se você tem uma úlcera, você realmente precisa para ignorar quaisquer bebidas com cafeína. Pelo menos até a úlcera curou. A cafeína nunca foi comprovada a causar úlceras, mas pode torná-lo mais suscetível a fazê-los e fazer as úlceras você pode ter pior.
Algumas mulheres têm tecido fibroso em seus peitos e beber muitas bebidas com cafeína pode causar -los a ficar doloridos e concurso. Cortar para trás na cafeína ou eliminá-lo pode ser algo vale a pena tentar se isso é um problema para você.
A cafeína pode causar alterações de humor.
Algumas pessoas são muito sensíveis às propriedades em cafeína e que provoca irritabilidade ou surtos de tristeza. Isto e também sentimentos de ansiedade. Em vez de precisar antidepressivos, você pode apenas ser excessivamente sensíveis à cafeína.
A cafeína pode causar dores de cabeça. Em muitas pessoas, ele vai ajudar a se livrar de um. Mas algumas pessoas obtê-los a partir de cafeína. Pode ser constrição dos vasos sangüíneos demais, causando dor.
A cafeína pode fazer você cansado. Pode parecer estranho, uma vez que a maioria das pessoas acorda-se.
Mas algumas pessoas realmente ficar com sono depois de tê-lo.
E, se você está cortando para trás ou eliminar a cafeína, você pode obter os efeitos da retirada. Você pode ter dores de cabeça e ser muito, muito cansado.
Nesse caso, desmame é melhor em vez de tentar comer o peru frio.
Mas depois de algumas semanas todos os sintomas de abstinência deve ser ido.
Mas, como qualquer coisa, a cafeína pode ser bom se usado com moderação. É apenas importante saber como ele funciona em seu corpo e quanto você pode manipular.