Se você está pensando em desintoxicar seu corpo Eu sugiro que você não fazer com duras produtos de limpeza, produtos químicos ou produtos de moda que você pode pegar em lojas. A maioria destes produtos são, basicamente, apenas limpar suas entranhas, e pode remover os anticorpos e bactérias saudáveis que seu corpo precisa para funcionar corretamente e manter uma imunidade saudável. Em vez disso, há uma opção natural que você pode tentar que irá beneficiar todo o seu corpo e saúde.
É surpreendentemente simples; tudo que você tem a fazer é ir completamente cru com sua dieta por duas semanas. Tudo o que você colocou no seu corpo deve ser completamente cru, orgânica e natural. Sem aditivos, aprimoramentos aromatizantes artificiais, nada. Tudo o que se passa em seu corpo deve estar completamente orgânico. Isto pode parecer difícil, mas você ficaria surpreso em casa muitas opções suas lojas mercearia e alimentos saudáveis locais têm para oferecer.
Procure por frutas e legumes orgânicos, nozes, peixe cru para proteínas e cereais integrais orgânicos para manter a energia e obter uma boa quantidade de carboidratos. Eles tendem a ser mais caro do que mantimentos regulares, mas você está apenas fazendo isso por duas semanas para que ele não vai destruir a sua carteira, e é mais barato do que quaisquer produtos. Se é primavera, verão, ou queda de tentar um mercado de agricultores local. Também eu iria ficar a beber água estritamente para as duas semanas.
Não se esqueça de tomar uma multi vitamina, bem como, no caso de você não está recebendo bastante vitaminas e minerais. Você vai se surpreender com o quão melhor você se sentir como você progride através de sua desintoxicação. Seu corpo vai funcionar melhor, se sentir mais saudável, e você vai ter uma maior quantidade de energia. Você também pode perder peso durante o processo. Sua pele vai ser brilhante, cabelo brilhante, e imunidade forte. Como um personal trainer eu recomendaria esta dieta para ninguém, e sugerem que todo mundo faz isso pelo menos uma vez por ano.
Com fast foods, restaurantes, álcool e todos os produtos químicos nos alimentos hoje as pessoas estão prejudicando seriamente seus corpos. Esperemos que depois de completar a duas semanas de desintoxicação você vai ver como é fácil para comer saudável e irá incorporar melhores escolhas alimentares em suas dietas regulares, dando-lhe um estilo de vida mais saudável. Viver saudável é viver feliz e você definitivamente vai ver e sentir a diferença.