Este compromisso vai fazer você se sentir miserável no início e um fracasso mais tarde, quando você ceder à tentação; se você é um verdadeiro chocoholic ceder à tentação é inevitável e provavelmente resultará em uma enorme de chocolate compulsão alimentar periódica. A proibição imediata de sua vida, você vai achar que é quase impossível de parar, pensar sobre isso. É melhor levar as coisas passo a passo. Se você pode confiar em si mesmo para não enganar sobre as peças, você poderia tomar uma pequena ração de chocolate como parte de sua ingestão calórica diária.
Se você não confiar em si mesmo para manter o seu subsídio de chocolate, talvez seja melhor para você dar acima o chocolate completamente por um período definido. Se seguida por uma decisão de não comer chocolate, digamos, um mês, isso vai lhe dar tempo de ver algum progresso em seus esforços para perder gordura da barriga definida. Eu não vou tentar te miúdo; você sabe que não vai ser fácil, mas vendo a melhora no seu peso e tamanho no final do primeiro mês punir, lhe dará a força que você precisa para manter seu comer o chocolate sob melhor controle através do próximo mês e os meses após.
A maioria dos "dieta" doce deixou muito a desejar alimentos varia, mas há um par de baixo teor de gordura sabor bebidas de chocolate disponíveis, na realidade, ele deve ter uma bebida com chocolate. Tente uma caneca de consolação de livre de culpa chocolate quente, se você sentir que você está prestes a ceder a sua ânsia de chocolate. Não use este deslizamento-up como uma desculpa para abandonar sua tentativa de perder sua gordura da barriga. Você não disse que sua dieta é quebrado além do reparo, é apenas um pouco danificado, e vai continuar a trabalhar se você dar-lhe outra chance ,.
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