. & amp; ldquo; Como usar os cinco segredos mentais para conseguir um programa bem sucedido da perda de peso & amp; rdquo;

embre-se: aquelas libras adicionadas não são temporárias, nem pode eles" deixar escapar

Como estamos quase terminando este artigo, mas não se esqueça o quinto segredo mental é tão importante ou até mais Você pode apostar suas bolas de olho nesta verdade:...

< p> Secrets Mentais No. 5. Pratique suas táticas truque pessoais para superar o seu desejo de comer demais.

Permita-me sublinhar este segredo com uma ilustração.

Por exemplo, se TV comerciais de alimentos não incomodá-lo, mas o som do seu 12 anos de idade, mastigando um sanduíche de manteiga de amendoim envia-lhe a correr para o pão, tente imaginar manteiga de amendoim ervilha podre do telhado de sua boca em vez de apenas aderindo a ela. Ou, em vez de responder ao som de comer um alimento de gordura. reverter o som para que de comer alimentos saudáveis ​​e magras. Deixe a sua mente controlar o seu comportamento. É realmente importante, acreditem!

Em poucas palavras, este artigo sobre segredos mentais pode ser resumido como se segue.

Em primeiro lugar, praticar a tática "sim" em nome do seu Eu Fino. Em segundo lugar, tornando-se um hábito de dizer "não" é uma das tática para controlar seu desejo de comer demais. Em terceiro lugar, continuar a observar somente a tática compromisso quando necessário. Em quarto lugar, ser mentalmente ciente de que sua gordura Auto irá expressar a sua atitude em relação à comida e atraindo o seu papel em sua vida em uma miríade de formas. E, por fim continuar fazendo suas táticas truque pessoais em superar o seu desejo de comer demais.

Simples! Não é?

Em conclusão, é importante que o sério buscador da verdade deve aprender a questionar tudo e estar disposto a desistir de noções acarinhados, mesmo se os meios sofrendo desconforto. Os mais fatos você conhece sobre a perda de peso a sua melhor chance de entender como alimentação, exercício e nutrição funciona em seu corpo.

Verdade ou não? Termine

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