Fat Loss Mito # 12 Excessos é causada pela fome
Fato Perda de peso: Nice tentar lá. Se pudéssemos culpar "fome" para ele. Na verdade, esta pessoa chamamos fome não tem nada a ver com você comer demais. Poderia ter algo a ver seu corpo dizendo que é hora de "alimentar-se" e que precisa de comida, mas isso não é uma indicação de que se deve comer demais. O que faz com que muitas pessoas a comer demais são razões diferentes.
Um dos principais é o sentimento de stress, depressão, solidão, ansiedade, medo e outras emoções para baixo a classificação dessa natureza. Muitas vezes a comida pode ser um meio de satisfazer suas necessidades. Você pode estar realmente recebendo as suas necessidades satisfeitas através de seus alimentos. Por exemplo, se você vive uma vida solitária, e não estão muito felizes, então o alimento poderia, talvez, ser um meio de você sentir-se feliz e confortado.
Há outros artigos que tenho escrito sobre este assunto, mas basta dizer que comer demais não é causa por estar com fome
Perda de peso Mito # 13 dietas drásticas Só trabalhar
A verdade Perda de peso.: Lá se vai a palavra de novo ... Dieta .... essas dietas drásticas "" são boas apenas para rápida perda de peso e ganho de peso rápido, uma vez que você começa dele. Estas dietas drásticas vão desde a "dieta cookie", lol .... Tudo o que maneira de "a água somente dieta" .....
eu tenho certeza que você pode perder peso enquanto com essas dietas, no entanto, o peso será adquirida direita volta e geralmente com algum peso adicionado como um bônus
Fat Loss Mito # 14 que eu sou muito gordo e muito longe no caminho para começar
Fato Perda de peso: Uma longa viagem começa uma etapa de um tempo. É natural esperar resultados instantâneos e até mesmo medo a estrada à sua frente; especialmente se você estiver muito acima do peso. O segredo aqui é fazer mudanças incrementais de pequeno porte. Não espere perfeição, porque isso vai levar você a decepção.
Você nunca são demasiado longe no caminho para onde você não pode ver a luz do sol ......
Perda de peso Mito # 15 eu não posso fazer isso, eu tentei muitas vezes e não conseguiram
A verdade Perda de peso: A grande Henry Ford disse uma vez "Se você pensa você pode, ou você acha que não pode- você está certo '." ...... É 90% mentalidade, e 10 % realmente ficando fora de sua bunda e fazer algo sobre isso. Você cai, você voltar para cima .... você ca