Uma vez que você aceita a si mesmo como quem você é agora e perceber que você já são suficientes, aos olhos de Deus, você não vai se sentir como você não é aceitável por causa de seu peso.
Perda de peso Mito # 7 eu preciso para cortar calorias para perder peso mais rápido
A verdade Perda de peso: corte suas calorias para baixo pode ser uma grande coisa, se você está comendo demais drasticamente e encher a cara. No entanto, se você está comendo proporcionalmente, em seguida, cortar calorias pode ter um aversivo afetar.
Se você está cortando calorias e estão morrendo de fome seu corpo, então isso vai diminuir o seu metabolismo, ou em outras palavras retardá-lo, o que pode resultar em que você realmente não perder algum peso em tudo, mesmo se você é "cortar calorias"
Fat Loss Mito # 8 Saltar refeições vão me ajudar a perder peso
Fato Perda de peso: Saltar refeições pode realmente causar-lhe a ganhar peso! Você vai tornar-se demasiado com fome e acabará por ter de comer. Este vai bater o seu metabolismo fora da pista e, eventualmente, retardá-lo.
Pense em um carro com pouco gás (alimentos), se você não preenchê-lo, ele acabará por parar de trabalhar. O mesmo vale para o nosso corpo, precisamos mantê-lo alimentado constantemente
Perda de peso Mito # 9 Acho que tenho ganho de peso genética, ele é executado em minha família
Peso Verdade Perda:.! Can alguém dizer DESCULPAS? Eu não vou negar que pode haver tendências para os pais pesados para levantar as crianças pesados que permanecerão pesado toda a sua vida, mas eu não acredito que há realmente um gene "gordo" ou DNA lá fora.
O que nós herdamos de nossa família, principalmente aqueles que diretamente nos criou, são os nossos pontos de vista e crenças. Seus pontos de vista sobre a comida, dinheiro, religião, política, educação, etc. são baseadas em como você foi criado. Se você foi criado em um lar onde as refeições principais cozinhados alimentos fritos, o