Quando se trata de perder peso, o traço comum entre falhas é a comida. Inevitavelmente, uma dieta teve como objetivo ajudá-lo a perder mais peso vai pedir para você comer menos desses alimentos favoritos, mas muitas pessoas pensam que precisam de recusar-se que os alimentos completamente. Comer menos a perder mais peso não tem que significa comer nenhum.
Quais os alimentos que posso manter em minha New Diet?
Eu estou tão feliz que você fez essa pergunta. Você pode manter todos os alimentos que você ama em sua nova dieta e então alguns.
A chave é se concentrar cada semana em seus três alimentos favoritos. Esses alimentos serão adicionados em alguma forma todos os dias da semana ou como você quer que eles e você será capaz de perder mais peso. Se os seus alimentos preferidos são três massas, pizza e chocolate, em seguida, massas, pizza e chocolate melhor estar no menu. A última coisa que quero fazer é forçar-se a odiar os alimentos saudáveis que você está comendo para perder mais peso.
Como posso eu comer minhas comidas favoritas e perder peso?
Outra grande questão! Você pode comer seus alimentos favoritos com moderação controlada durante toda a semana. Isso não significa que você pode esperar até o último dia da semana e cabeça para o melhor lugar italiano na cidade para veg em massas, pizzas e bolo de chocolate. Isso significa, porém, que você pode perder mais peso se você comer um pouco destes alimentos todos os dias dando, assim, um pouco de volta para si mesmo com cada libra perdida.