ruim, mas muito sal leva a problemas. Cuide do seu corpo, e começar a assistir a sua ingestão de sal. Certifique-se de planejar todas as suas refeições antes do tempo. Escrevendo um plano de menu no início de cada semana é uma boa idéia. Ele irá impedir você de fazer escolhas espontâneas de alimentos que podem não ser os que são mais saudáveis para você. Então, agora você vê por que a nutrição é uma coisa tão útil? Descobrindo sua própria nutrição e trabalhar sobre ela para comer e ser mais saudável é de fato bastante útil.
As dicas acima devem ter criado uma boa base para que você possa construir em cima e encontrar um plano de nutrição que é certo para você.
