Reduza seu consumo de gordura na dieta muito longe e você pode muito bem contar com desenvolvendo os seguintes problemas de saúde:
1. Rigidez.
Um baixo corpo em ácidos graxos essenciais é um corpo como o do Woodsman da lata em O Mágico de Oz. É rígida e "chia". A pessoa tem dificuldade de flexão, porque seus corpos não têm a lubrificação da EFA fornecer.
2. Insuficiências hormonais.
Cada hormônio no corpo humano é composto de ácidos graxos essenciais. Portanto falta de EFA significa falta de os blocos de construção necessários para a produção de hormônio de combustível.
Muitos problemas com desequilíbrio hormonal têm como raiz causar uma falta de EFA. Isto é especialmente evidente em mulheres submetidas à sua mudança de meia-idade. É uma época em que as mulheres são tentados a combater o ganho de peso, reduzindo a sua ingestão de gorduras essenciais certo, na hora em que seus corpos especialmente precisar dele para levar a cabo as mudanças hormonais da menopausa. Sims 3. Depressão.
Quando o corpo tem muito poucos blocos de construção para fazer os hormônios, os níveis de cair, o que produz depressão.
Um mundo normalmente technicolor fica cinza, nada parece interessante, a motivação está perdido, e porque estes sintomas parecem emocional /psicológico na natureza, eles são frequentemente tratados com medicamentos anti-depressivos em vez de ser reconhecido para o desequilíbrio ácido gordo ou deficiência de que é a sua root.
4. Problemas cardíacos.
São essenciais para manter o coração saudável da EFA. Na verdade, especificamente, a falta de ácidos graxos ômega 3 em relação ao ômega 6 e 9 de de é um achado comum em pessoas com problemas cardíacos.
Omega 3 são um complemento essencial para as pessoas que precisam de melhorar a sua saúde do coração.
5. Absorção de cálcio e problemas de entrega.
Entre os seus muitos papéis, o ato de EFA como portadores de vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K) e minerais. A falta de meios de EPT falta das transportadoras