Use mnemônicos. Algumas pessoas acham que essa memória ou a aprendizagem ajuda útil para lembrar, por exemplo, um nome quando introduzidos: Hannah Montana. Você pode fazer uma rima ou relacionar um nome a uma letra de música familiarizado ou qualquer coisa familiar para você.
Use recordação desencadeia
Um exemplo muito antigo de usar recordação desencadeia se lembrar de algo está amarrando uma corda em um dedo. Você pode encontrar a sua própria maneira de se lembrar de coisas para fazer, como mudar o seu relógio para o outro pulso.
A alteração desta habit- não encontrar o seu relógio onde ele deve ser provavelmente vai acionar o seu recall.
Não tente tão difícil
Às vezes você está conversando com um amigo sobre um ator de cinema em um filme memorável, então de repente você simplesmente não conseguia lembrar o nome. É na "ponta da língua", você diz. Então você se preocupe, "Por que eu não consigo me lembrar?" Então, alguns minutos mais tarde, o nome aparece em sua cabeça. A razão por trás disso é que, "a ansiedade nos distrai, o que torna ainda mais difícil de lembrar," diz o Dr. pequeno.
Quebre o ciclo, tomando uma respiração profunda, de-stress-se, e pensar em outra coisa, de preferência fazer algo agradável.
O que causa Dreams? O que significam os sonhos?