Os especialistas da Universidade de Wisconsin têm vindo a realizar estudos clínicos em monges tibetanos, para avaliar o impacto que a meditação tem na brain.They dizer, a prática da meditação pode alterar e transformar o funcionamento do cérebro, e ajudar as pessoas a atingir diferentes níveis de consciência. Eles afirmam que o córtex pré-frontal esquerdo é o lugar, onde a atividade do cérebro, relacionada à meditação, é o mais poderoso.
Richard Davidson, um neuro-cientista, afirma que a meditação controla o cérebro de uma forma notável e que o cérebro tem a capacidade de ser treinado e fisicamente alterado.
Esses achados têm sido realizados pelo Dr. Richard Davidson e sua equipe, em associação com o Dalai Lama, uma forte praticante de meditação.
< p> Os budistas tiveram um treinamento minucioso e rigoroso para 15 - 40 anos (cerca de 10.000-50.000 horas). 8 monges se voluntariou para o estudo, juntamente com 10 outros voluntários, que não tinham experiência prévia de meditação.
EEG e tomografia cerebral foi realizada.
Durante o julgamento, os participantes foram convidados a meditar sobre a bondade e carinho incondicional.
Nos monges, os exames apontada em movimento rápido ondas gama, que foram intensos, e mais bem coordenada, que as ondas gama dos 10 voluntários, que eram novatos.
< p> Como resultado, os monges demonstraram maior atividade mental e níveis de consciência aumentou.
Como é que a meditação ajuda você?
Ela promove a boa saúde, frustra doenças e aumenta a longevidade.
Ela ajuda a eliminar bagagem emocional indesejado e verifica vibração mental excessivo.