Os benefícios de saúde de parar de fumar é uma tarefa pequena, considerando os benefícios mentais que você ganha de tornar-se um não-fumante. Por exemplo, a diferente entre um fumador e não fumador quando se trata de situações de stress é um cigarro. Não-fumantes não conseguir um desejo por um cigarro cada vez que ficar estressado, apenas por causa do que eles podem lidar com o estresse muito mais fácil do que os fumantes.
Nós todos sabemos que quando você parar de fumar você ganhar toneladas de benefícios para a saúde, tais como a respiração mais fácil e mais profundo, aumento de energia, melhor sabor e cheiro, e um decréscimo em todas as doenças e cancros que fumar causa. O verdadeiro benefício de parar de fumar é a sensação de alívio que você não está sendo controlado pela nicotina mais; que é uma grande sensação de ser livre.
Quando você parar de fumar você pode coisa que a vida nunca mais será a mesma, você pode coisa que você vai sofrer as horríveis dores de nicotina retirar o resto de sua vida. A verdade é que as dores são retirar um jogo mental. Quando você sente uma pontada chegando, você tem a opção de contemplá-lo, ou passá-lo por um ouvido e sai pelo outro. O verdadeiro benefício para parar de fumar é livrar-se da retirada mental.