Seu latte diária
Os benefícios da cafeína ou a falta dela é um debate constante. Mas quando você se sentar beber o seu café com leite e aguarde o veredicto final cientistas, estar ciente de que você está consumindo mais gorduras e açúcar do que você pode pagar. Seu latte caramelo diária tem leite gordo suficiente e açúcar que poderia média uma barra de chocolate de tamanho médio. Então, é melhor estar ciente disso.
Seu álcool
Um copo de tinto de vez em quando pode ter alguns benefícios para a saúde.
O problema é que neste dia a dia, nós nunca parar em um vidro especialmente quando você achar que a compra de uma garrafa é mais barato do que ir de óculos. Alinhar os homens no bar e eles podem facilmente executar uma dança barriga de cerveja para você. Isso porque apenas um litro pode conter a mesma quantidade de calorias como uma rosquinha açucarado.
Seu favorito refrigerante
Uma lata de refrigerante contém aproximadamente 6-7 colheres de chá de açúcar. Adicione que para cima e ele totaliza até 24 sacos de açúcar em um ano.
Então, a menos que você consome suas bebidas gasosas favoritas a melhor para sua saúde.
Então, espero que todos vocês depois de ler este artigo, vai começar a limitar a ingestão dessas bebidas não saudáveis para o bem da sua saúde.