dieta desempenha um papel importante na manutenção da boa saúde e resistência e na prevenção e cura de doenças. Boa saúde pode ser preservada e promovida apenas pelo tipo certo de alimentos e sobre o tipo-vice-versa errado de alimentos é um convite à doença.
Vários nutrientes são essenciais para construir e manter tecidos celulares saudáveis, glândulas e órgãos no corpo humano. Sem falta de nutrientes específicos do corpo não é capaz de executar qualquer das suas funções, sejam elas metabólica, física, mental ou química.
Os nutrientes estão disponíveis somente através do alimento que é um dos fatores mais importantes em manter e preservar a saúde.
O alimento é a fonte básica de nutrientes que também é de extrema importância na cura da doença. A principal causa da doença é a diminuição do poder de resistência do corpo decorrente do acompanhamento do padrão nutricional errado. Há um mecanismo de cura self-made dentro do corpo, mas pode desempenhar a sua função de forma eficiente somente se ele é fornecido com elementos nutricionais básicas.
Os pesquisadores acreditam que pelo menos 45 componentes químicos e elementos são necessários pelo células humanas. Estas substâncias também conhecidas como nutrientes essenciais devem estar presentes na nossa dieta adequada em. Água e ao oxigénio também é incluído na presente lista. 43 restantes nutrientes são classificados em cinco grupos principais a saber gorduras, proteínas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais. Estes nutrientes 45 trabalham em conjunto e, portanto, eles são vitalmente importantes e a ausência de qualquer delas resultar na doença e em muitos casos, morte.
A investigação moderna demonstrou que quase todo o tipo de doença pode ser produzido por falta de vários nutrientes. Estas deficiências nutricionais ocorrem por conta de vários fatores, incluindo o processamento e refino de alimentos, o lapso de tempo entre a colheita eo consumo de frutas e legumes, aromatizantes, corantes, produtos químicos branqueadores, conservantes, fertilizantes químicos, inseticidas e sprays usados em plantações. Assim, o princípio básico da nutrição diz que se deve depender de farinha integral e pão integral e evitar material branco.
A pesquisa mostrou também que as doenças produzidas como resultado da combinação de deficiências podem ser tratadas quando tudo os nutrientes são fornecidos e fornecido. Uma dieta correta e bem equilibrada é, portanto, de extrema importânc