Vitaminas: - Estas são pequenas substâncias naturais, mas parte necessária da dieta. Uma vitamina é um composto orgânico como um nutriente necessário em quantidade muito pequena de um organismo no corpo humano. As vitaminas são encontrados em plantas e animais. A importância de comer um determinado alimento para manter a saúde e uma dieta diferente, geralmente, dá-lhe todas as vitaminas que você necessários. Em 1912 Funk primeiro deu o nome de vitamina a uma substância encontrada em alimentos. O nome vitamina é obtido a partir de "vital para a vida".
As vitaminas são difíceis em termos de estrutura e composição química. Eles foram chamados A, B, C, etc.
Funções de Vitaminas: - Principal função da vitamina poderiam ser listados como seu papel imprescindível em:
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tipos de vitaminas:
Existem dois tipos de vitaminas:.
solúvel em água e solúveis em gordura
Vitamina A: - A vitamina A em sua completa e puro, encontrado em alimentos de origem animal. A vitamina A é uma vitamina solúvel em gordura. A vitamina A é útil para o corpo. É importante para o funcionamento adequado das células epiteliais.
As vitaminas são encontradas em 2 tipos 1) Vitaminas A1 = Retinol
ou 2) ou vitamina A2 do dehidro-Retinol
Fonte de Vitamina A: - A vitamina A é encontrada em alimentos de origem animal, tais como óleo de fígado e ovos, leite, manteiga e queijo. Ela também é encontrada em vegetais verdes. Óleo de fígado de peixe contém quantidade máxima de vitamina "A" retinol
efeito da deficiência: -. A cegueira noturna, xerose da córnea, pele seca, dentes problemas, perda de peso, dor de cabeça, orelha infecção e nariz, etc icterícia .
vitamina D: - a vitamina D é para aumentar a absorção de cálcio. A vitamina D é manter os níveis sanguíneos normais de cálcio e fósforo
Fonte de Vitamina D: -. A vitamina D é encontrada em alimentos de origem animal, como ovos, gema de leite, manteiga e queijo. A vitamina D pode ser feita em seu corpo quando a pele exposta aos raios ultravioleta do sol