Como curar seu vício Caneca de
A melhor maneira de parar de beber café é para parar de tomar café ! Se você continuar a beber o material, você continuará a ser dependente dele.
Pessoalmente, eu fui o peru completamente frio da minha uma xícara por dia. Eu tinha um par de ligeiras dores de cabeça para alguns dias, mas que foi a extensão do meu detox. Depois de um par de semanas, eu me senti muito melhor e não mais ansiava para o café. Depois de dois curtos meses, eu não podia imaginar beber café em tudo.
Se você beber inúmeras xícaras de café por dia, que poderia ser melhor para reduzir gradualmente a quantidade que você bebe. Uma maneira fácil de fazer isso é substituir cada xícara com chá sem cafeína. Se você escolher, você pode manter-se ir substituindo o chá com água de limão apenas a quente ou a frio.
De qualquer maneira que você escolher, seu objetivo deve ser o de eliminar completamente o café de sua dieta. Ele fornece nenhum valor nutritivo e não tem lugar em um estilo de vida saudável.
A minha esperança é que um dia café beber vai ser uma coisa do passado e as pessoas vão confiar na boa ole exercício e nutrição para energizar-se para a dia.
Uma menina pode sonhar, certo? ;)
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