Produtos de soja também são um ótimo substituto para produtos de origem animal.
Por último, mas não menos importante, é importante ter em mente que o colesterol é encontrado somente em produtos de origem animal, não plantar alimentos. Portanto, comer menos alimentos de origem animal e mais alimentos de origem vegetal vai baixar o colesterol no sangue. Se você já tem o colesterol elevado, alterando temporariamente para uma dieta vegetariana com peixe e não de gordura produtos lácteos, como iogurte pode ajudar a diminuir seus níveis rapidamente.
Maneiras rápidas para reduzir a fome Quando Dieting