idade e dificuldade para respirar, por que isso acontece? Eles acreditam que, se a intensidade é alta, perder mais gordura e não é verdade, o que acontece é que o corpo precisa de energia rapidamente, pelo que obtém grande parte da energia via anaeróbia lática. Assim, estão esgotados carboidratos e após a atividade dessas pessoas têm mais necessidade de comida, ou o que é o mesmo, estão com muita fome. Neste caso, ou sofrer tentando não comer ou comer demais.
