ém cálcio e ferro, quase nenhum de sódio e não um pouco de gordura saturada. Ele makesyour metabolismo executado em alta e até mesmo diminui o colesterol. Com diferentes variedades disponíveis, os tofus mais firmes são brincadeira para agitar-fritura ou adicionar a sopas e molhos, enquanto o bom onesare mais suave para triturar, cortar e adicionar a saladas.
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