Ninguém falou sobre a taxa metabólica ou gordura para queimar rácios porque isso simplesmente não era no plano. Depois vieram os cartões. Dependendo da dieta da moda que você estava seguindo você poderia ter tido cartões coloridos (comer 5 cartas de itens verdes e azul 2) hoje ou você estava se movendo cartões do lado direito do livro para o lado esquerdo do livro e quando você correu para fora de cartões você simplesmente parou de comer para o dia. Na década de 1990 a moda era a clínica de perda de peso.
Cada conselheiro era mais como uma pessoa de vendas que estava preocupado em quanto tempo ele iria levá-lo a perder peso e com base seu custo no tempo não progresso real. Assim, para 100 libras de perda de peso você levaria um ano e $ 2.300. Então você tem um livro de alimentos aprovados e foram orientados a manter um diário que viria com você uma vez por semana durante 52 semanas, onde seriam pesados e seu diário avaliada. Soa muito como a reunião só a pessoa atrás da mesa usava esfrega e parecia um pouco mais oficial.
Para a época de 2010, a mais nova mania é usar um rastreador nutricional que pode monitorar seu progresso, oferecer dicas e sugestões e planos nutricionais personalizadas de acordo com os alimentos que você gosta, coaching, até mesmo um amigo de fitness, e tudo com a facilidade de ser capaz de acessá-lo a partir do seu telefone ou computador. Não há reuniões de grupo, não há necessidade de caminhar em qualquer lugar a qualquer clínicas. Não se aceitam cartões coloridos, não embaraçoso pesar-ins.
Você está seguro em sua própria casa (ou através do telefone onde quer que vá) e por uma pequena fração dos custos associados aos modismos da perda de peso preciosas. A seguir estão algumas razões Equipe de ginástica América que o acompanhamento nutricional trabalha mais rápido e mais eficiente em vez de utilizar qualquer um dos métodos listados acima: Naquela época: Você teve que caminhar para a clínica de perda de peso