Cher nunca deixa de surpreender as pessoas e ela fez exatamente isso no MTV Video Music Awards. Aos 64 anos, ela usava um see-through corpo negro meia. Ela usava o mesmo terno quando ela cantou "Se eu pudesse voltar no tempo", em 1992. Com base em como ela olhou, parecia que ela fez voltar no tempo. Ela olhou grande há 18 anos e ela parece ótimo agora. Ela diz que como ela fica mais velha, fica mais difícil e mais difícil para caber em suas roupas, mas ela ainda faz isso.
Cher disse que quando é hora para ela para perder peso, ela é totalmente dedicado e está consciente sobre tudo o que ela come. Ela coloca-se em um plano de exercícios e come sete pequenas refeições por dia. Alguns pensam sete refeições por dia é muito, mas ele funciona se você fizer isso direito. Alguns dieters falham porque eles não comem o suficiente. Para compensar por ser privado de nutrientes, seus corpos armazenar gordura e, portanto, eles não perdem peso. Com sete pequenas refeições por dia, você a manter seu trabalho metabolismo.
Alguns especialistas dizem que todos nós devemos comer uma refeição dentro de uma hora de sair da cama, em seguida, de três em três horas depois, parando três horas antes de deitar. Freqüência de refeições é muito importante em sua dieta. Comer sete próprios, refeições nutritivas por dia dá trabalho, entre os quais o compromisso de tempo. Você definitivamente precisa planejar com antecedência. Isto poderia significar compras e cozinhar a maior parte de sua comida uma vez por semana, separando as suas refeições e levando-os para o trabalho ou onde quer que vá.
Cher é muito sobre trabalhar fora DVDs trabalho-out, ela ainda produzidos. Cher não é a única estrela em seus anos sessenta que parece ótimo. Jane Fonda está de volta no negócio de fitness em 72. Quase 30 anos depois de seu primeiro vídeo de aeróbica, Jane Fonda está lançando dois DVDs de exercitar-se concebidos para pensionistas. © 2010 Projeto Perda de peso. Todos os direitos reservados.