Como perder peso e ganhar benefícios de saúde com LCHFdiet, parte 3,

óleo de coco vendido no pacote de prata no supermercado não é limpo. Óleo de coco pressionado frio orgânico verdadeiro pode ser comprado em comida de saúde ou compra de sites na web. MargarinesMargarine é uma imitação de manteiga fabricados a partir de gorduras vegetais. Se margarina é feita a partir de óleos líquidos, por exemplo, óleo de milho ou óleo de cártamo, adicionaram partículas de níquel como catalisador num reactor sob alta pressão e alta temperatura, e hidrogénio pode fluir através da massa.

Em seguida, formou uma gordura sólida, margarina endurecidos ricos em gorduras trans. Leia na web para fabricação de margarina. Margarina endurecido é patogênico e aumenta o risco de ataque cardíaco dramaticamente. Margarina endurecido contido na maioria dos doces e alimentos pré-fabricada podemos comprar em supermercados e padarias. Margarinas que são rígido leiteiro já não contém gorduras trans.

Em vez disso, eles são feitos de gorduras vegetais saturados, tais como: coco ou óleo de palma (ambos transportados desde os trópicos em mente que na outra direção pode ter contido produtos químicos tóxicos) O óleo de palma é produzido na terra depois de florestas devastadas. Estas gorduras foram submetidos a uma sobre-estring, com produtos químicos tóxicos de sódio, de modo a que a sua textura granular, tornando-se mais como a manteiga. Eles são omestrade margarinas. Após o processo, a nova gordura, branqueadas, tintas e aromatizado com produtos químicos, a fim de acabar como manteiga.

Não há nenhuma evidência de que a margarina omestrade são menos perigosos para a saúde do que os grupos de margarina endurecidos. Não é de todo testado pelos fabricantes. Mas a publicidade para margarina, ainda é impressionante. Alega que a massa é bom para o coração. Toda a boa memória NFA. Então, antes de saber que margarinas não são perigosos, devemos comer manteiga wich é natural. Estudos sugerem que a manteiga é bom para a saúde. Gordura de margarina não é biologicamente correto para nós e eles têm um mau funcionamento no corpo, e é patogênica. Eles também contêm excesso de ômega-6.

Existem também estudos que sugerem que as margarinas prejudicando a resistência à insulina. ProteinProtein é utilizado principalmente como uma substância edifício. É composto de aminoácidos, muitos dos quais são essenciais, que não pode produzi-los, mas eles têm de ser adicionados à dieta. É somente a proteína animal que contém todos os aminoácidos essenciais na combinação certa para nós. O excess