*   >> Leitura Educação Artigos >> health >> dieta nutrição

Como escolher o melhor Supplements

Diet "Então, como é que eu vou fazer uma decisão sábia", você pode perguntar? "Como faço para escolher o melhor suplemento de perda de peso para mim?" Bem, você está na sorte porque, neste artigo, vamos explorar os conceitos básicos fatos destes suplementos de modo que você vai se tornar educados a fim de fazer as escolhas certas.

Vamos examinar o que é um suplemento dietético. Um suplemento de dieta é diferente de um inibidor de apetite em que os suplementos são vendidos sem receita médica. Os suplementos são uma maneira segura e eficaz para você perder peso.

Embora eles são vendidos para fora com o consentimento do médico, é sempre melhor consultar com seu médico antes de escolher um suplemento para ajudar você a perder peso. O seu médico sabe seu histórico de saúde e também sabe que suplementos são compatíveis com a medicação que você está tomando. Todos os ingredientes não são bons para todas as pessoas. Mesmo se você não está tomando qualquer medicamento, o seu médico será capaz de aconselhá-lo sobre quais os ingredientes que será mais eficaz para ajudar você a perder peso.


Embora suplementos dietéticos são seguros e eficazes para usar eles estão a ser tomadas com cautela . É altamente recomendável que as instruções ser lidas com atenção não apenas antes de tomar os comprimidos, mas também antes da aquisição das pílulas. Certifique-se de olhar para os ingredientes que são todos naturais. Essas pílulas tendem a trabalhar bem com o seu sistema digestivo. Você também deve ler as instruções para ver como rapidamente o produto vai ajudá-lo a perder peso. Lembre-se que é melhor para perder peso lentamente.

Qualquer produto que promete ajudá-lo a perder peso rápido demais não é o melhor produto de perda de peso para usar. A maioria dos médicos recomendam que você vai perder peso lentamente ao ritmo de ½ a 2 libras por semana. Qualquer mais do que isso e seria prejudicial para a sua saúde.

A melhor maneira de maximizar a eficácia de suplementos de dieta seria comer refeições saudáveis ​​e se exercitar. Dependendo suplementos por si só não é suficiente. É sempre melhor ter uma rotina regular de exercícios para ajudá-lo a ficar em forma.

Nada ajuda você a perder peso mais seguro do que uma dieta adequada e exercício físico. Embora suplementos dietéticos são seguros e eficazes que você não vai levá-los para sempre. Assim, um bom programa de dieta e exercício vai ajudar você a manter o peso fora para o longo prazo.

Então lembre-se, a melhor

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Leitura Educação Artigos,https://artigos.nmjjxx.com All rights reserved.