Se você acabou de dar um passo atrás e olhar para uma abóbora você pode realmente apreciar a beleza da coisa. É muito cor de laranja nos permite saber que abóbora é embalado com beta-caroteno, que se converte em vitamina A no nosso corpo. A vitamina A é bom para os nossos olhos. Ele também tem propriedades antioxidantes, neutralizar os radicais livres. Abóbora é também uma fonte de C, K, E, magnésio, potássio e ferro. E abóbora é uma boa fonte de fibra. Agora que você sabe o que ele pode fazer por você corpo, você deve saber que a abóbora não é apenas para tortas.
Há abóbora cozida, muffins de abóbora chocolate, pão de abóbora, bolo de abóbora, abóbora cheesecake, abóbora pimentão, biscoitos de abóbora, abóbora fudge, sopa de abóbora, pumpkin panquecas, torta de abóbora ... a lista vai sobre e sobre. Para receitas detalhadas de abóbora, consulte o link na seção de recursos na parte inferior deste artigo. Tenha em mente, que a abóbora você usa para fazer estas receitas não tem de ser enlatada, embora enlatada é bom. Você pode cortar algumas fendas em uma abóbora e asse no forno, em seguida, retire a pele e meio.
(Lembre-se de manter as sementes para assar.) Ao selecionar um olhar abóbora para um no lado pequeno que é pesado. Sendo pesada indica que não está seco e não tem uma grande cavidade semente. Pumpkin pode manter por até 6 meses sem cortes, e conservas de abóbora pode manter por anos. Não é hora de ir e descobrir por si mesmo abóbora agora?
quot; Provérbio Inglês